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DESCRIPTION:Wie k&ouml\;nnen wir dank der richtigen Ern&auml\;hrung und Bew
 egung fit und gesund bleiben?\n\nDieses Webinar ist Teil der Reihe &laquo\
 ;Fit und wohl&raquo\; mit Fokus auf die mentale und k&ouml\;rperliche Fitn
 ess und unser Wohlbefinden. Ganz im Sinne einer ganzheitlichen Betrachtung
  unserer Gesundheit\, geben die Veranstaltungen dieser Reihe einen Einblic
 k in unterschiedliche Gesundheitsaspekte unseres Alltags sowie praktische 
 Hinweise\, wie wir eine gute Balance aufrechterhalten k&ouml\;nnen.\n\nMit
  dem Alter ver&auml\;ndert sich unser K&ouml\;rper und dabei spielen auch 
 die Ern&auml\;hrung und Bewegung eine wichtige Rolle. Denn wer m&ouml\;cht
 e nicht ein selbst&auml\;ndiges und aktives Leben bis ins hohe Alter genie
 ssen k&ouml\;nnen? Dazu ist es wichtig\, dem K&ouml\;rper die notwendige E
 nergie sowie alle essenziellen N&auml\;hrstoffe in angemessenen Mengen zuz
 uf&uuml\;hren und gleichzeitig Freude am Essen zu empfinden. Auch Bewegung
  im Alltag\, als Freizeitbesch&auml\;ftigung oder mit sportlichen Ambition
 en und soziale Kontakte\, leisten ihren Beitrag zu einem langen und gesund
 en Leben.\n\nDas Webinar beinhaltet theoretische Inputs zum &Auml\;lterwer
 den aus ern&auml\;hrungsphysiologischer Sicht\, viele praktische Ern&auml\
 ;hrungs- und Bewegungstipps f&uuml\;r den Alltag und r&auml\;umt mit ein p
 aar g&auml\;ngigen Ern&auml\;hrungsmythen auf.\n\nNehmen Sie an diesem Web
 inar teil und erfahren Sie\, wie wir uns auch im besten Alter fit und gesu
 nd halten k&ouml\;nnen.
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