Formation

Was steckt hinter der jahrtausendalten Heilkunst und wie kann sie neuzeitlich angewendet werden? Ayurveda Coach und -Köchin Michèle J. Zenhäusern weiht uns in einem Mittagstalk in die Geheimnisse ein und gibt alltagstaugliche Tipps.

Montag, 17. April 2023

Inspirierend

Ayurveda Talk; “Die Wissenschaft des Lebens”

Ayurveda ist eine jahrtausendalte Naturmedizin die aus Indien stammt und als “Wissenschaft des Lebens” übersetzt wird. Erfahre in diesem Talk von Michèle J. Zenhäusern, zert. Ayurveda Health Coach und Ayurveda Köchin, was es mit dieser ganzheitlichen Heilkunst auf sich hat und wie du sie in dein Leben integrieren kannst. Im Anschluss erhältst du ein leckeres Rezept per Mail zugestellt.

Montag, 24. April 2023

Nährend

Ernährungstipps für eine gesunde Verdauung

Erfahre in diesem Talk von Michèle J. Zenhäusern, zert. Ayurveda Health Coach und Ayurveda Köchin, wie du durch einfache Ernährungstipps deine Verdauung regulierst. Dabei geht es nicht um dogmatische Vorschriften, Diäten oder Verbote, sondern viel mehr um einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln sowie gesunde Routinen. Im Anschluss erhältst du ein leckeres Rezept per Mail zugestellt.

Montag, 01. Mai 2023

Achtsam

Mindful Eating

In der Hektik des Alltags wird unsere Nahrungsaufnahme immer mehr zur Nebensache. Dabei ist es für unser Wohlbefinden äusserst wichtig, diesem Prozess unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken. Erfahre in diesem Talk von Michèle J. Zenhäusern, zert. Ayurveda Health Coach und Ayurveda Köchin, mit welchen Tipps du dich wieder bewusster dem Essen widmen kannst. Anhand einer kleinen Übung wirst du dies mit all deinen Sinnen erfahren. Im Anschluss erhältst du ein leckeres Rezept per Mail zugestellt.

Montag, 08. Mai 2023

Anregend

Spice up your Life

In der Ayurveda Ernährung dreht sich alles um die Gewürze. Sie werden in der traditionellen indischen Heilkunst nicht nur als Medizin verwendet, sondern halten auch die drei Bionenergiene, die sogenannten Doshas, in Balance. Lerne in diesem Talk, von Michèle J. Zenhäusern, zert. Ayurveda Health Coach und Ayurveda Köchin, wie du Gewürze in deiner Küche richtig verwendest und welche positive Eigenschaften sie auf deinen Körper haben. Im Anschluss erhältst du ein leckeres Rezept für einen würzigen Chai Tee per Mail zugestellt.